অশ্বগন্ধার উপকারিতাঃ
১। মানসিক উদ্বেগ, বিষন্নতা ও অবসাদ দূরীকরণে খুবি কার্করী।
২। রক্তের শর্করা কমিয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে।
৩। রক্ত সল্পতা দূর করে।
৪। খারাপ কোলেস্টেরল মাত্রা দূত কমায়।
৫। স্নায়ু দূর্বলতা দূর করে এবং স্মৃতিশক্তি বর্ধক।
৬। অশ্বগন্ধা এস্ট্রোজেনের মাত্রা বাড়িয়ে কোলাজেন তৈরী করে যা ত্বকে রাখে চির তরুন এবং ত্বকের উজ্জ্বলতা বড়ায় চোখে পড়ার মতো।
৭। অশ্বগন্ধা শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি করে ও শুক্রানুর পরিমাণ বাড়ায়।
সেবন পদ্ধতিঃ ১ চা চামচ পাউডার ১ কাপ কুসুম গরম পানি /দুধ/ চা এর সাথে খাওয়া যাবে। সাথে মধু সহ খেলে আরো ভালো ফলাফল পাবেন।
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন