মেথির উপকারিতা
ঔষধী উপানে সমৃদ্ধ মেথি। এটি গ্যাস্টিকের জন্য অপ্রতিদন্দি। নিচে এর সামান্য কিছু উপকারিতা তুলে ধরা হল,
- রক্তের গ্লুকোজ কমিয়ে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
- পেট ফাঁপা ও বদহজমে ভালো কাজ করে।
- পেস্ট করে চুলে ব্যবহার করলে চুল মজবুত হয়।
- ত্বকে ব্যবহারে ত্বক উজ্জ্বল হয়।
- শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমাতে সাহায্য করে।
- নিয়মিত মেথি খেলে পেটে কৃমি হয় না।
- রক্ত সল্পতায় মেথি খেলে উপকার পাওয়া যায়।
সেবন বিধি:
১ চা চামচ পাউডার ১ কাপ পানিতে কিছুক্ষণ ভিজিয়ে খাবেন। অথবা ডাক্তারের পরামর্শ অনুসারে সেব্য।
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন