সজিনা পাতার উপকারিতাঃ
১। দেশি ও বিদেশি পুষ্টি বিজ্ঞানীরা সজিনাকে অলৌকিক বৃক্ষ বলেছেন।
২। এ পাতায় ৮ প্রকারের অ্যামাইনো অ্যাসিড সহ ৩৮% আমিষ আছে।
৩। লেবুর চেয়ে ৭ গুন বেশি ভিটামিন-সি, গাজরের চেয়ে ৪ গুন বেশি ভিটামিন-এ, ডিম থেকে দ্বিগুণ বেশি প্রোটিন, দুধের চেয়ে ৪ গুন বেশি ক্যালসিয়াম, কলার চেয়ে ৩ গুণ বেশি পটাশিয়াম ও পালংশাকের চেয়ে পাঁচ গুন বেশি আয়রন আছে।
৪। কোলেস্টেরল কমায়, হজম শক্তি বৃদ্ধি করে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।
৫। এটি রক্তের সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণ করে।
৬। যৌবন ধরে রাখে।
৭। হার্ট ভাল রাখে।
৮। উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
খাবার পদ্ধতিঃ ১ চা চামচ পাউডার ১ কাপ পানিতে কিছুক্ষণ ভিজিয়ে দৈনিক ২ বার খাওয়া যাবে।
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন