তিসির উপকারিতা:
ফ্ল্যাক্স সিড (তিসি) ALA-Alpha-Linolenic Acid নামে ওমাগা-৩ এর এক আদর্শ উৎস।
উপকারিতা:
১.হার্ট ও ধমনীর ব্লকেজ বন্ধ করতে সাহায্য করে
২.উচ্চ রক্তচাপ কমায়
৩.কোলেস্টেরল কমায়
৪.বাড়তি ওজন কমায়
এছাড়াও তিসিতে বিদ্দমান উচ্চমানের আমিষ,ওমেগা ও আঁশ তিসিকে সবার পছন্দের খাদ্য তালিকায় এনে দিয়েছে।
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন