কাঠবাদাম মানুষের মস্তিষ্কের উন্নয়ন ও স্বাস্থ্যর জন্য উপকারী

 কাঠবাদাম: এতে আছে ভিটামিন ই,ক্যালসিয়াম, ফরফরাস, ফাইবার, পটাসিয়াম, ফলিক এসিড, লোহা এবং ম্যাগনেসিয়াম। এটি মানুষের মস্তিষ্কের উন্নয়ন ও স্বাস্থ্যর জন্য উপকারী। কাঠ বাদামকে (আমন্ড) বাদামের রাজা বলা হয়।