ব্যায়াম না করা

  ব্যায়াম না করা

অনেকেই থাকেন যারা কেবল খাবারই কম খান কিন্তু ব্যায়াম করেন না। প্রোটিন খাওয়া এবং ব্যায়াম করলে পেশি ভালো থাকে এবং শরীরে ভারসাম্য তৈরি হয়।